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巴彦淖尔海青菜放清水中浸泡12小时左右，期间换3次水烧一锅水，同时将巴彦淖尔石莼切成你想要的形状
，切小一点，好入味
。巴彦淖尔青海苔是绿藻动物门巴彦淖尔石莼科的海藻巴彦淖尔浒苔（Enteromorphaprolifera）的日本名
，故正式的巴彦淖尔青海苔应应用巴彦淖尔浒苔临盆
，但由于产量无限，如今也应用巴彦淖尔石莼科海藻孔巴彦淖尔石莼（Ulvapertusa）
。水沸腾后放入巴彦淖尔石莼，煮10分钟沥水捞出。

再用清水将涨发好的干巴彦淖尔海青菜浸泡起来
，便可加工烹制了。为了更好的进行保存，188bet金宝搏喜欢将巴彦淖尔海青菜脱水变成巴彦淖尔海青菜干，188bet金宝搏在食用巴彦淖尔海青菜干时要先将它泡开　　1

而且巴彦淖尔海青菜本身又是一种经济藻类
，其价值日益受到重视。8.接着把清洗完毕的巴彦淖尔海青菜、加上腌好的萝卜丝，以及酱料放在一块，开始搅拌。其次，巴彦淖尔海青菜是人工引入的，数量
、密度完全可控

，预测性强，能创造良好而稳定的水质。

接下来，188bet金宝搏就来了解一下它的主要成分吧
！1

、巴彦淖尔海青菜干品每百克含水分11.5克，蛋白质3.6克
，粗纤维6.69克，还含有维生素矿物质
、麦角固醇等成分。　　食材：　　主料
：巴彦淖尔海青菜150g

，莴笋160g，胡萝卜145g　　辅料：老姜10g

，大蒜13g，小米辣21g
，油泼辣子10g，酱油15g
，醋10g
，花椒油10g
，芝麻油8g，鸡精2g，盐3g　　步骤：　　1、巴彦淖尔海青菜用清水浸泡2个小时，洗净　　2、再准...

葱姜蒜适量　　油适量　　干辣椒一碗　　花椒一小把　　生抽1勺　　料酒1勺　　糖1勺　　盐适量　　味精适量　　麻油一勺　　芝麻一小把做法

没有李子液的话，就只用糖也可以8.接着把清洗完毕的巴彦淖尔海青菜、加上腌好的萝卜丝，以及酱料放在一块，开始搅拌。目前，巴彦淖尔海青菜在饲料中的应用是非常广泛的，给养殖业带来了不小的作用。巴彦淖尔海青菜既含有陆地可食性植物的所有营养成分
：蛋白质

、维生素、纤维素及钙
、铁等多种微量元素，又含有海洋的二十多种营养成分
。